Aviso de Salud

1. Herramienta digital de apoyo educativo y conductual

El aplicativo ofrece funciones de apoyo, como respiración guiada, registro de detonantes, diario, seguimiento de recaídas, días sin fumar y ahorro estimado. Estas funciones pueden ayudar al usuario a observar patrones, organizar su proceso y afrontar momentos difíciles con mayor estructura.

Yo No Fumo no es un servicio médico, psicológico, farmacéutico, de telemedicina ni de atención de urgencia. La información y las funciones disponibles no constituyen diagnóstico, prescripción, recomendación clínica individual ni crean una relación entre paciente y profesional.

Una herramienta digital puede formar parte de una estrategia de apoyo para dejar de fumar, pero no debe interpretarse como equivalente a una evaluación clínica o a un tratamiento individualizado.

2. No existe garantía de resultado

Dejar de fumar es un proceso individual. Ninguna función, contenido, cálculo o plan de Yo No Fumo garantiza abstinencia, ausencia de recaídas, reducción de ansiedad o un resultado en plazo determinado.

Los cálculos de cigarrillos evitados, dinero ahorrado y tiempo sin fumar son estimaciones basadas en los datos ingresados por el usuario y pueden diferir de la realidad.

3. Acompañamiento profesional y tratamientos para dejar de fumar

Existen intervenciones basadas en evidencia para dejar de fumar que pueden incluir apoyo conductual y, cuando corresponda después de una evaluación adecuada, tratamientos farmacológicos. Yo No Fumo no selecciona, prescribe ni ajusta medicamentos.

Busca orientación de un profesional de salud para evaluar tu situación, especialmente si:

• tienes una enfermedad diagnosticada o utilizas medicamentos;
• estás embarazada, amamantando o planeas un embarazo;
• presentas síntomas intensos, persistentes o preocupantes al reducir o dejar la nicotina;
• vives con ansiedad, depresión u otra condición de salud mental que requiere acompañamiento;
• deseas utilizar medicamentos, productos con nicotina, dispositivos u otras terapias para dejar de fumar;
• tienes dudas sobre si una técnica del aplicativo es adecuada para tu situación.

Nunca inicies, interrumpas, sustituyas ni modifiques medicamentos o tratamientos basándote únicamente en el contenido o en los registros de Yo No Fumo.

4. Emergencias y situaciones de riesgo

Yo No Fumo no monitorea al usuario en tiempo real, no detecta automáticamente una emergencia y no presta atención de urgencia. Ante dolor intenso, dificultad importante para respirar, desmayo, riesgo de autolesión, una crisis grave o cualquier situación que pueda representar un peligro inmediato, busca el servicio de emergencia de tu localidad. Si es posible, pide también ayuda a una persona de confianza para acceder a atención adecuada.

No utilices el correo de soporte, el formulario de contacto ni el botón SOS del aplicativo como sustituto de un servicio de emergencia. El botón SOS ofrece únicamente una secuencia de apoyo dentro de la herramienta y no contacta automáticamente a médicos, servicios de emergencia, autoridades o familiares.

5. Respiración guiada

Las prácticas de respiración del aplicativo son generales y no constituyen tratamiento para ansiedad, ataques de pánico, enfermedades respiratorias, cardiovasculares u otras condiciones de salud. Realízalas en un lugar seguro, sin conducir ni operar máquinas.

Interrumpe la práctica si sientes mareo, dolor, falta de aire, empeoramiento de síntomas o cualquier malestar relevante. Si los síntomas son intensos, persisten o te preocupan, busca evaluación profesional; ante una situación urgente, utiliza el servicio de emergencia local.

6. Recaídas y bienestar emocional

El aplicativo permite registrar recaídas y detonantes para ayudar al usuario a observar su propio proceso. Esos registros no constituyen una evaluación clínica y no permiten al aplicativo determinar por sí solo la gravedad de una situación ni indicar una conducta médica o psicológica.

Si las recaídas son frecuentes, provocan sufrimiento significativo, se relacionan con un empeoramiento emocional o afectan tu vida cotidiana, busca acompañamiento de un profesional o servicio de salud apropiado.

7. Información sanitaria y fuentes de referencia

Yo No Fumo busca mantener sus contenidos generales compatibles con fuentes sanitarias reconocidas y con la evidencia disponible sobre cesación del tabaco. Como referencias generales pueden consultarse:

• Guía clínica de la Organización Mundial de la Salud para la cesación del tabaco en adultos.
• Organización Panamericana de la Salud: guía clínica para la cesación del tabaco.

Estos enlaces se ofrecen con fines informativos. Las recomendaciones sanitarias pueden actualizarse y su aplicación a una persona concreta depende de su situación y de la evaluación profesional correspondiente.

8. Personas menores de edad

El servicio no está diseñado ni autorizado para su uso por menores de 18 años. Si una persona menor de edad necesita apoyo para dejar de fumar, debe buscar la participación de su responsable legal y de un profesional o servicio de salud apropiado para su edad y situación.

9. Contacto

Servicio: Yo No Fumo
Soporte: soporte@yonofumo.com o formulario de contacto